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厉害了!这家印度银行追回了黑客盗取的1.7亿美元

2019-05-22 18:04 来源:九江传媒网

  厉害了!这家印度银行追回了黑客盗取的1.7亿美元

    徒步现场,乒乓球世界冠军邓亚萍抱拳向大家拜年,并期待大家在新年里多锻炼,每个人的身体都锻炼得棒棒的,以更好的姿态迎接冬奥会。(记者胡宇芬通讯员罗锴张学军)(责编:罗帅、曾璐)

赵宏博在场边控制音乐,遇到不太满意的动作就会暂停,亲自为两人做示范。  会议要求,今年“三夏”农机跨区作业力争达到“两稳两提高”的目标:一是机具投入总量保持平稳。

  据了解,目前,世界建成跨度1000米以上的悬索桥28座,中国占11座;世界在建的主跨1000米以上悬索桥13座,中国占9座;世界建成和在建跨度600米以上的斜拉桥21座,中国占17座。否则,人民网股份有限公司将采取包括但不限于网上公示、向有关部门举报、诉讼等一切合法手段,追究侵权者的法律责任。

  ”中国第一重型机械集团公司董事长刘明忠说。特别是在银税互动方面,截至3月末,A类纳税小微客户贷款余额亿元,户数75户,在全金融机构中排名靠前。

此前,市民投诉问题到工商部门打12315,投诉到质监部门打12365,投诉到食药监部门则打12331,今后这些号码还能用吗?据了解,由于地级市这一级三部门并不合并,目前号码仍可使用,至于今后会不会统一号码,还有待确定。

  马鞍山长江公路大桥创新选用塔梁固结非漂移结构体系,有效解决了多塔连跨悬索桥中塔塔顶鞍座内主缆抗滑移问题,保证大桥体系稳定、受力安全。

    农业部副部长余欣荣在全国农民手机应用技能培训工作视频会议上表示,随着信息技术的快速发展,手机越来越成为农民群众离不开的一个生产工具。(责编:张隽、关喜艳)

  知道他要来,大家都很高兴。

  截至3月末,该行各类普惠金融服务对象贷款余额达亿元,在服务实体、支扶小微上展现了国有大行作为。(记者胡宇芬通讯员罗锴张学军)(责编:罗帅、曾璐)

  根据《若干意见》的要求,中国证监会对试点企业选取标准进行了细化完善,明确了试点企业的审核程序。

  第二,民主集中制是党的根本领导制度。

  ”孝感市委书记潘启胜总结说,以这次拉练为契机,各县(市、区)要提振精神,咬定高质量发展目标,以更大力度走创新驱动、绿色发展之路,“把新旧动能转换的快车开得更快更稳。(责编:张隽、关喜艳)

  

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荞麦---瘦身主食非你莫属!

(2019-05-22 00:21:37)
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杂谈

首都保健营养美食学会-营养科-营养师 钱多多

 

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说起荞麦,感觉这些年可谓是妥妥的火了了一把,火的标配头衔就是“糖友的福利”,只要您做个街访,随便问下“糖友”们,最佳的首选主食是什么,绝对会异口同声的说是“荞麦”。因为荞麦中含有“铬”这种理想的降糖物质,“铬”本身可以加强胰岛素的作用。糖代谢中铬作为一个辅助因子对启动胰岛素有作用,常食对糖友们非常有益。看到这,恐怕有人会说,看来今天的这篇博文与我无关,仿佛是写给“糖友“的,哈哈,那您就是大错特错了。其实荞麦的好处远比我们想象的要多的多,比如瘦身啦、美肤啦!别走开,精彩继续。

瘦身体控来找它!

荞麦作为一种粗粮,确实是想要体控的您不二选择,荞麦中富含丰富的膳食纤维,每100克荞麦中富含6.5克,膳食纤维可以增加饱腹感,在体控路上挣扎的妹子们,最怕的就是饿肚子。那在主食的选择上一定不要遗忘荞麦。另外荞麦中富含丰富的B族维生素,三大产能的代谢帮手就是B族维生素,想体控,不就是希望这些热量来源可以很好的代谢,不要过多的蓄积在体内,自然少不了B族维生素的帮忙。(荞麦直接食用口感确实粗糙,一般搭配其它粮谷类一起食用,或者直接选择荞麦面制作的食品口感比较容易接受。)

稳定血压也是高手!
荞麦中富含丰富的维生素P,能使毛细血管的韧性增加,这对降低血压十分有帮助。荞麦中的镁含量也是非常丰富的,每100克荞麦中含镁258毫克。镁能促进糖代谢,扩张血管、促进血液循环,起到稳定血压的作用。

脑洞大开原来还是健脑高手!

荞麦中含有人体必需的脂肪酸亚油酸,其在人体中的衍生物是花生四烯酸,是大脑非常钟爱的必需脂肪酸。此外荞麦中含有胆碱具有预防大脑细胞氧化、增强记忆力、预防老年痴呆的功效。

美肤高手原来这么低调!

荞麦中含有荞麦多酚、维生素E、烟酸都可以妥妥的起到抗氧化、美肤的功效。

这么一说,这荞麦还真的小身材,大营养的代表。虽然颜值貌似不能博得头筹,可是这丰富的内涵一定可以瞬间碾压好些主食。哈哈还等什么,吃点咋样?

需要提醒朋友们的是,荞麦种皮中的维生素P含量最高,因此连同黑皮一起研磨的荞麦粉要比精制白色荞麦粉更有营养。还有就是荞麦本身富含粗纤维不易消化,所以不可进食过多,消化系统不好的朋友要慎食。

多多健康厨房

荞麦鸡丝面

原料(1人份)

鸡胸肉50克、生菜、荞麦面80克、黄瓜1个。海带适量

做法

1)把煮熟的鸡胸肉用手撕成细丝,黄瓜切丝,生菜撕成小块。

2)在煮鸡胸肉的鸡汤汁中放入料酒、白糖、酱油、海带煮10分钟左右,制成高汤。

3)将荞麦面煮10分钟左右。趁煮面时,将高汤放凉。

4)荞麦面煮好之后,用凉水冲洗,沥出水分装到碗里。然后在上面放入1)和2)就制作完成了。食用的时候放些芥末味道更佳。

温馨提示:购买市售的荞麦面条一定要看清配料表,选择荞麦面位居榜首的,才购买!


国家高级公共营养师

钱多多

联系方式:13552043141

新浪微博:@钱多多营养师


荞麦---瘦身主食非你莫属!
钱立新医生
北京 北京 北京
首都保健营养美食学会 营养科

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